MATCHA-CURRY MIT TOFU
Zutaten (4 Personen)
MATCHA-PASTE
2 |
GRÜNE CHILISCHOTEN |
2 | FRÜHLINGSZWIEBELN |
2 |
KNOBLAUCHZEHEN |
1 |
ZITRONENGRASSTÄNGEL |
3 CM |
FRISCHER INGWER |
JE 1 TL |
KORIANDER- UND KREUZKÜMMELSAMEN |
2 TL |
KISSA MATCHA BEATUY |
1 TL |
SALZ |
1 |
BUND KORIANDER |
1 |
BIO-LIMETTE, SAFT AUSGEPRESST UND SCHALE FEIN ABGERIEBEN |
3 |
KAFFIRLIMETTENBLÄTTER |
50G |
BABYSPINAT |
50G |
GRÜNE PISTAZIEN |
2 EL |
RAPSÖL |
CURRY
4 |
BABY-AUBERGINEN |
2 TL | SESAMÖL |
250ML |
KOKOSMILCH |
150ML |
GEMÜSEFOND ODER WASSER |
100G | ERBSEN |
150G |
FRISCHER TOFU |
1-2 |
ZWEIGE CURRYBLÄTTER |
4 |
BABY-ZUCCINI |
1 |
KLEINER ROSMANESCO |
150G |
KOHLSPROSSEN |
1 |
BUND KORIANDER ZUM GARNIEREN |
-
MATCHA BEAUTY
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Zubereitung
Zum Abschluss des Detox Tages darf natürlich das Abendessen nicht fehlen. Matcha-Curry mit Tofu macht das Detox Menü komplett.
Chilis längs halbieren und Kerne entfernen. Frühlingszwiebeln und Knoblauch schälen und grob hacken. Vom Zitronengras die Enden und äußerste Hülle entkernen – Ständer in feine Ringe schneiden. Ingwer grob hacken. Koriander- und Kreuzkümmelsamen in einer Pfanne ohne Fett sanft rösten, bis die Gewürze duften. KISSA Matcha Beauty und alle restlichen Zutaten in der Küchenmaschine zu einer feinen Paste pürieren. Auberginen längs halbieren, Schnittfläche kreuzweise einritzen. 1 TL Sesamöl in einem Topf erhitzen. Auberginen anrösten, bis sie Farbe annehmen und weich werden. Salzen, aus dem Topf nehmen und zur Seite Stellen. Currypaste im restlichen Sesamöl 1 Minute anrösten, mit Kokosmilch und Gemüsefond aufgießen und 5 Minuten leicht köcheln lassen. Curryblätter hinzufügen. Puccini längs halbieren, Romanes in Röschen brechen und Kohlsprossen halbieren. Gemeinsam mit den Erbsen und Auberginen im Curry gar ziehen lassen. Tofu in Scheiben schneiden und im Curry aufwärmen. Mit Korianderblättern bestreuen.